معلومات من ذهب
فصائل
الدم
الغذاء
المناسب لكل منها
فصيلة
الدم A :
أنت ستصبح أكثر
رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على
أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم
A عكس الفصيلة
O تماماً
في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون
للفصيلة
O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية
التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى
فصيلةA , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة
A متعب
وأقل حركة وطاقة عن
ما يأكله من البروتينات
النباتية .
ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية
التمثيل الغذائي , بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن
فصيلة
الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم ,
لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة
بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم
A , بينما هي غذاء جيد لـ
O , و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في
O , بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً
عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .
أما في فصيلة
A فنسبة الحموضة منخفضة جداً
..
و
للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية
(
أي التحول إلى شخص نباتي
)
....
منتجات
الألبان
: تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن
منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة
..
القمح
:
يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن
كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس
O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح
قاعدي
لمن له فصيلة O بينما حمضي
لمن له فصيلة A .
وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن
فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة
والتأثيرات الجيدة 0
ولذلك سنعطي دليل
سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم .
فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة
الوزن :
لأصحاب الفصيله
A
اللحوم
: بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم ..
مشتقات
الألبان
: تبطيء عملية التمثيل الغذائي ...
الفاصوليا
القلوية :
تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي
..
القمح
: يوقف ويثبط الأنسولين ...
زيت
الخضار :
يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم ..
الأطعمة
التي تساعد على إنزال الوزن
:
أطعمة
الصويا
: تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة ..
فصائل
الدم
الغذاء
المناسب لكل منها
فصيلة
الدم A :
أنت ستصبح أكثر
رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على
أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم
A عكس الفصيلة
O تماماً
في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون
للفصيلة
O , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية
التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى
فصيلةA , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة
A متعب
وأقل حركة وطاقة عن
ما يأكله من البروتينات
النباتية .
ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية
التمثيل الغذائي , بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن
فصيلة
الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم ,
لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة
بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم
A , بينما هي غذاء جيد لـ
O , و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في
O , بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً
عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .
أما في فصيلة
A فنسبة الحموضة منخفضة جداً
..
و
للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية
(
أي التحول إلى شخص نباتي
)
....
منتجات
الألبان
: تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن
منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة
..
القمح
:
يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن
كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس
O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح
قاعدي
لمن له فصيلة O بينما حمضي
لمن له فصيلة A .
وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن
فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة
والتأثيرات الجيدة 0
ولذلك سنعطي دليل
سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم .
فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة
الوزن :
لأصحاب الفصيله
A
اللحوم
: بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم ..
مشتقات
الألبان
: تبطيء عملية التمثيل الغذائي ...
الفاصوليا
القلوية :
تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي
..
القمح
: يوقف ويثبط الأنسولين ...
زيت
الخضار :
يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم ..
الأطعمة
التي تساعد على إنزال الوزن
:
أطعمة
الصويا
: تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة ..