منتديات أبنــــاء دبــع الداخل و الخارج - حيث تلتــقى دبــع

[COLOR=darkorchid]الاخوة والاخوات الأكارم ...Very Happy
[B]سلام من الله عليكم ورحمة و بركاتة

نرحب بكم اجمل ترحيب في منتديات دبع
[CENTER]دمتم في رعاية المولى

مرحباُ بكم في منتديات دبــع ,, حلقــة الوصـل بيـــن أبنـاء دبــع الخـارج و الداخــل ,,


    خطوات تشعرك بالثقة في النفس وبالراحة النفسية

    شاطر
    avatar
    مصطفى الدبعي
    مشرف الجوال والاتصالات والانترنت
    مشرف الجوال والاتصالات والانترنت

    ذكر عدد الرسائل : 89
    العمر : 34
    اسم قريتك : دبع
    السكن : هناك
    مقوله مشهوره : أول الغيث قطرهـ
    السٌّمعَة : 1
    نقاط : 29
    تاريخ التسجيل : 19/02/2009

    duba.12 خطوات تشعرك بالثقة في النفس وبالراحة النفسية

    مُساهمة من طرف مصطفى الدبعي في الأحد يوليو 19, 2009 11:27 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





    عندما يمتلئ قلبك بالثقة وبالطمأنينة ..

    فستشعر حتما بالسعادة وراحة القلب ..
    وهذا مانريد الوصول إليه الآن بإذن الله ..
    وإذا مزجت هذه الثقة التي تغمر قلبك .. بالإيمان بالله وحسن الظن به

    والتوكل عليه .. وأنت كذلك إن شاء الله .. فقد بلغت القمة في الثقة والسعادة ..

    فإلى أولى هذه الخطوات :


    /1 لاتحكم على نفسك بالنجاح والفشل من خلال مقارنة نفسك بالآخرين ..

    أوووووه فلان أحسن مني !! يملك ويملك .. إذا أنا لست بشيء ..

    كلا . . فنجاحي ليس متعلقا بالآخرين نجحوا أم فشلوا .. لأن من سنن الله في الكون

    أن زيدا قد يبدع في أمر قد لايتقنه عمرو .. وقد يبدع عمرو في أمر قد لا يتقنه زيد ..

    فليطمئن قلبك .. فأنت تملك نجاحا بل نجاحات كثيرة .

    !! إذا .. لا تفعل هذه المقارنة .. بل ارمها بالبحر .. وستشعر براحة عجيبة ..

    واقطع تفكيرا كهذا . فباستطاعتك .. قطع أوداج هذا التفكير فانت من يملك هذا .

    اعمل له تشويش وقطع ارسال كما تفعل بعض المستشفيات مع الجوالات المزعجة






    2/ لا تطلب من نفسك ( المثالية في كل شيء ). لماذا ؟ .. لأنك بصراحة لست بمعصوم ..

    نعم .. لست بمعصوم من الخطأ .. المعصوم فقط هو رسول الله صلى الله عليه وسلم .



    أظنك تعي هذا جيدا .. إذا تقبل نفسك .. وتقبل وقوعها في الخطأ ..
    فهو طبيعة بشرية . إذا سيطمئن قلبك أكثر . فهنيئا لك .

    تلميحة
    ( لا تنس أن تصحح الخطأ وتتوب من الذنب ..
    فكل ابن آدم خطاء وخير الخطاؤون التوابون )





    3/ فتش في نفسك وستجد الكثير من القدرات والنجاحات .. فلا يخلوا بشر أبدا
    ولو كان أصم أبكم أعمى .. من قدرات ومواهب قد عملها أو هو يستطيع عملها ..


    ولكي أنقلك إلى التفائل مع نفسك والعدل معها .. فمن أحد نجاحاتك أنت هو أنك
    عندما تركت الدنيا خلف ظهرك .. وحسرت عن ذراعيك فتوضات ثم سجدت وركعت
    لله رب العالمين .. الرحمن الرحيم . قد حققت نجاحا كبيرا .

    فكم نسبة من يعبد جبار السموات والأرض في العالم المقدر بخمسة مليارات ؟
    !! إنهم قلة .. وأنت واحد من هؤلاء المتميزين الذين يهتمون ببناء مستقبلهم الحقيقي
    الأخروي كي يدخلوا جنات النعيم التي وعدوا بها
    ( فورب السماء والأرض إنه لحق مثل ما انكم تنطقون ).

    يااااااه .. أنت درة .. بمثل هذه النجاحات ..

    الآن .. تنفس بعمق .. واستشعر تميزك ونجاحك ..

    وفتش في نفسك فستجد الكثير والكثير ..
    وهذا مما يزيدك ثقة واطمأنانا .. أكثر واكثر






    4/ بعدما استحضرت بعض نجاحاتك الرائعة .. حدد ثلاثة نجاحات منها .. فتش ..
    حتما ستجد .. واستشعر ما تحتويه تلك النجاحات من قدرات وأدوات ..
    كانت هي بتوفيق الله سببا لنجاحك :


    ( عقل راجح .. تفكير سليم .. مبادرة .. رحمه بالآخرين .. قوة بدن ..
    نفس تحب الايثار .. تسامح .. كرم .. يد رسامة .. ثقافة واطلاع .. قوة تأثير ..
    بشاشة وجه ..
    أو غيرها من وسائل وأدوات كانت سببا لنجاحك في موقف ما .

    تنفس بعمق .. وانظر إلى الجانب الإيجابي منك بعين الافتخار والاعتزاز

    واشكر الله الذي وهبك تلك النعم ..



    الآن .. اكتب مفاتيح هذه القواعد في ورقة صغيرة واحملها معك ليسهل
    عليك قرائتها .. واستحضار هذه المعاني الجميلة التي تفجر ينابيع الثقة
    والطمأنينة في قلبك .. جهز ورقة الآن .. ولا تتردد ..


    1/ لا تقارن نفسك بالاخرين .

    2/ لا تطلب لنفسك المثالية في كل شيء .

    3/ لا تحقر نفسك وقدراتك الرائعة .

    4/ انظر بفخر واعتزاز إلى قدراتك التي وهبها الله لك .


    وإلى حياة سعيدة جميلة ملؤها الطمانينة والثقة بالنفس






    مما راق لي

    وأرجوا أن يروق لكم

    في أمان الله


    _________________
    (( حتى إذا أتوا على واد النمل قالت نملة يا أيها النمل ادخلو مساكنكم )) < النمل : 18 >


    نملة هنا نكرة ، لم يقل ( النملة ) فهي نملة نكرة حملت هم أمة فأنقذنها ، أليس الخطر الذي يهدد امتنا أعظم من الخطر الذي هدد نمل سليمان ؟ كم منا من يحس بإحساس النملة ويسعى منقذا لامته ؟
    avatar
    متعب الدبعي
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 1068
    اسم قريتك : قحفات
    السكن : السعودية
    مقوله مشهوره : بلدي وين جارةعلي عزيزة
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 1284
    تاريخ التسجيل : 06/02/2009

    duba.12 رد: خطوات تشعرك بالثقة في النفس وبالراحة النفسية

    مُساهمة من طرف متعب الدبعي في الإثنين يوليو 20, 2009 1:07 am


    1/ لا تقارن نفسك بالاخرين .

    2/ لا تطلب لنفسك المثالية في كل شيء .

    3/ لا تحقر نفسك وقدراتك الرائعة .

    4/ انظر بفخر واعتزاز إلى قدراتك التي وهبها الله لك .

    كلام من ذهب تسلم يدك على هذه الروائع

    خواطر ومعاني قمة في الجمال سطرتها بأسلوبك السلس نشكر لك هذه المشاركه


    _________________



    [img]

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 19, 2017 4:08 am